Category Archives: Informasi Kesehatan

Kenapa Darah Mengental

Ada sedikit informasi, untuk temen-temanku yang jarang minum air putih. Ternyata berbagai penyakit yang timbul selama ini, mungkin disebabkan oleh karena kita meremehkan hal-hal kecil yang tidak sering kita lakukan/laksanakan.

Banyak hal-hal yang terkadang sepele ternyata berimbas yang cukup besar dikemudian hari. Cuma gara-gara kurang minum air putih. Memang ilmu ini dah sering diucapkan, dah bahkan mungin dah turun temurun di ucapkan. Dari generasi ke generasi terus disosialisasikan, tetapi apa buktinya, masih banyak orang yang mengabaikannya. Bahkan di jaman yang sudah modern ini. Banyak orang mengabaikan minum air putih, mereka lebih cenderung ingin minum minuman bersoda , air dingin dsb. Apalagi jika anda sudah bekerja dengan kondisi ruangan ber-AC, kemungkinan untuk anda minum akan semakin kecil karena kondisi yang dingin dan tidak berkeinginan untuk minum.

KE KENTALAN DARAH DALAM TUBUH, MENGAPA TERJADI???

Ada satu pertanyaan yang masuk ke mailbox saya, yaitu “ Mengapa harus minum air putih banyak-banyak…??”

Well, sebenarnya jawabannya cukup “mengerikan” tetapi karena sebuah pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur, maka topic tersebut bisa dijelakan sebagai berikut:

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberaoa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penteng dengan kadar air di atas 80% adalah:
Continue reading Kenapa Darah Mengental

Timing to Take water

Correct timing to take water,

will maximize its effectiveness to Human body.

Two (02) glass of water – After waking up –  Helps activate internal organs

One (01) glass of water  – 30 minutes before meal – Help digestion

One (01) glass of water – Before taking a bath – Helps lower blood pressure

One (01) glass of water – Before sleep  – To avoid stroke or heart attack

sumber : email tetangga



Mandi Yang Baik buat Kesehatan

Seperti yang kita tahu bahwa mandi merupakan aktifitas rutin yang selalu kita lakukan sehari-hari. Bahkan mungkin dari kita melaksanakan aktifitas mandi lebih dari 2x sehari. Aktifitas yang kita lakukan ini mulai dari bayi sampai sekarang merupakan hal rutin yang biasa saja. Tetapi dilihat dari ilmu pengetahuan bahwa mandi tersebut juga dapat mempengaruhi pula pada kesehatan. Pola mandi yang selama ini kita lakukan mungkin masih salah jika dirunut pada ilmu pengetahuan tersebut. Karena jika kesalahan ini terus berlangsung maka dengan tidak mungkin akan mengganggu kesehatan kita. Memang bukan kesehatan secara langsung yang terjadi tetapi kesehatan yang sifatnya laten, atau terpendam. Efeknya akan terasa jika kita mulai berumur senja atau tua (> umur 35 tahun).  Salah satu contohnya adalah reumatik, pengeroposan tulang dan sendi bahkan ada yang sampai fatal yaitu kelumpuhan.

Mungkin anda berpikir bahwa penyakit reumathik, pengeroposan tulang dan sendi, nyeri pada tulang merupakan penyakit yang dialami orang tua. Justru anda salah, penyakit ini terakumulasi akibat pola hidup anda yang salah di waktu muda sehingga efeknya terasa diwaktu tua. Bisa anda bayangkan bahwa tubuh anda ketika muda active dalam aktifitas yang memicu darah dan seluruh oragan anda untuk berinteraksi sehingga menghasilkan reaksi eksoterm. Jadi kita umpamakan tubuh kita muda diibaratkan sebuah gelas, sedangkan darah dan sebagainya yang aktif menghasilakn panas tubuh kita ibaratkan adalah air panas. Bila gelas kita isi dengan air panas dan tiba-tiba kita ganti dengan air dingin (dalam hal ini di ibaratkan dengan mandi) dan itu terjadi selama berpuluh-puluh tahun. Maka apa yang terjadi pada usia diatas  35 tahun. Dimana daya tahan dan stamina tubuh menurun? Ya, gelas tersebut akan lapuk, retak bahkan ada yang sampai pecah, lalu bagaimana dengan tubuh kita ini.

Memang keliahatannya sepele, tetapi pola mandi yang kita lakukan selama ini juga mempengaruhi tingkat kesehatan pada tubuh kita. Maka mulai sekarang cobalah untuk mengubah gaya hidup mandi kita agar lebih bermanfaat, selain untuk kebersihan juga untuk kesehatan pula.
Continue reading Mandi Yang Baik buat Kesehatan

Proses Penuaan pada manusia

Lansia adalah tahapan lanjut dari proses kehidupan yang ditandai dengan penurunan kemampuan tubuh untuk beradapatasi dengan stress lingkungan. Penurunan kemampuan berbagai organ, fund=gsi dan sistem tubuh yang bersifat alamiah / fisiologis.

Berdasarkan Burenside (1979), membagi tahapan lansia berdasarkan kronologis :

  1. Old: 60-69. Peran sebagai orang dewasa berkurang, sehingga merasa kurang memeperoleh penghargaan dari lingkungan.
  2. Midle age old: 70 – 79. Kesehatan mulai menurun, muncul rasa gelisah, merasa rendah diri, aktivitas seksual menurun
  3. Old – old: 80-89.  Kesulitan dalam beradaptasi dan berinteraksi dengan lingkungan.
  4. Very Old: 90 tahun keatas. Ketergantungan pada orang lain makin tinggi, kesehatan makin turun.

Penyebab Proses Penuaan

  1. Teori beradasar DNA: bahwa proses penuaan ditentukan secara genetik dari kromosom pada neukleus dari sel, yang berisi pesan untuk berkembang dan proses penuaan dari organisme tersebut. teori ini disebut pre-ordained. atau proses penuaan adalah hasil dari akumulasi kehancuran dari DNA selama organisasi hidup, kehancuran DNA tersebut mengalami mutasi dan membuat kerusakan organ.
  2. Teori berdasarkan organ: Proses penuaan beradasarkan kemunduran fungsi immonologis, yang diyakini bahawa kelenjar Endokrin seperti timus, tirooid dan hipotalamus yang berpengaruh pada tubuh  fungsinya berkurang.
  3. Teori berdasarkan fisiologis: kemampuan oragan yang kurang dan menurun (berkaitan dengan radikal bebas)
  4. Teori berdasarkan radikal bebas: proses penuaan berkaitan dengan radikal bebas yang dapat menghancurkan DNA dan mengoksidasi sel membran. Mitochondria merupakan target pertama yang dirusak oleh radikal bebasdan menyebabkan kanker dan proses penuaan. Radikal bebas menyebabkan ikatan saling silang dengan molekul yang besar dan protein, ikatan ini irreversible dan terjadi penumpukan sepanjang waktu dan menyebabkan tidak berfungsinya molekul sel, ini merupakan karakteristik organisme yang tua.

Continue reading Proses Penuaan pada manusia

Larangan Setelah Makan….

7 don’t’s after a meal
7 Larangan setelah makan.

* Don’t smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).
Jangan Merokok – Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (kemungkinan terserang kanker lebih besar)



* Don’t eat fruits immediately – Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
Jangan langsung makan buah-buahan – Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan


* Don’t drink tea – Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.
Jangan minum The – karena daun the mengandung kandungan asam yang tinggi. Kandungan ini akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah Kita konsumsi sulit untuk dicerna.

* Don’t loosen your belt – Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.
Jangan mengendorkan ikat pinggangmu – Mengendorkan ikat pinggang setelah makan akan menyebabkan usus terbelit Dan terblokir.


* Don’t bathe – Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.
Jangan Mandi – Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki Dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan system pencernaan di dalam perut Kita.

* Don’t walk about – People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.
Jangan Berjalan-jalan – Orang-orang sering mengatakan bahwa berjalan beberapa langkah setelah makan akan memperpanjang umur. Pada kenyataannya hal ini tidaklah benar. Berjalan akan menyebabkan system pencernaan tidak mampu menyerab nutrisi dari makanan yang telah Kita makan.

* Don’t sleep immediately – The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.
Jangan langsung tidur – Makanan yang Kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan menyebabkan usus mengalami kembung Dan peradangan.

Blewah, Cegah Kekurangan Cairan

Halfcanteloupe

Salah satu ciri buah yang baik dikonsumsi di bulan puasa sebaiknya mengandung kadar air, untuk memberikan sumbangan cairan dan menyegarkan tubuh. Karena itu blewah adalah buah yang disarankan untuk dikonsumsi.

Kandungan kalium blewah sangat baik, 267mg/100g, natrium hanya 16 mg/100 mg. Rasio kalium-natrium 16:1. Makanan digolongkan sehat untuk jantung dan pembuluh darah bila rasio kalium-natrium minimal 5:1.

Kalium bermanfaat mengendalikan tekanan darah, sebagai terapi darah tinggi, membersihkan karbondioksida di dalam darah, juga untuk memicu kerja otot dan simpul saraf. Kalium yang tinggi memperlancar pengiriman oksigen ke otak dan membantu keseimbangan cairan tubuh. Beberapa penelitian membuktikan manfaat kalium dalam menurunkan risiko serangan stroke.

Blewah kaya akan gula dari monosakarida, seperti sukrosa dan fruktosa, sehingga baik untuk berbuka puasa. Kandungan airnya yang sangat tinggi dapat mengatasi dehidrasi setelah tubuh 12-14 jam tidak mengonsumsi air.

Kandungan air yang tinggi membuat blewah sangat baik bagi penderita gout atau asam urat tinggi karena membantu pengeluaran asam urat dari dalam tubuh.

sumber : Kompas

Golongan Darah: A, B, O, AB

blood-types-webDi Jepang, ramalan ttg seseorang lebih ditentukan oleh golongan darah daripada zodiak atau shio. Kenapa? Katanya, golongan darah itu ditentukan oleh protein-protein tertentu yang membangun semua sel di tubuh kita dan oleh karenanya juga menentukan psikologi kita. Benar apa tidak?
SIFAT SECARA UMUM

  • A    terorganisir, konsisten, jiwa kerja-sama tinggi, tapi selalu cemas (krn perfeksionis) yg kadang bikin org mudah sebel, kecenderungan politik: “destra”
  • B    nyantai, easy going, bebas, dan paling menikmati hidup, kecenderungan politik: “sinistra”
  • O    berjiwa besar, supel, gak mau ngalah, alergi pada yg detil, kecenderungan politik: “centro”
  • AB    unik, nyleneh, banyak akal, berkepribadian ganda, kecenderungan politik

Continue reading Golongan Darah: A, B, O, AB

Mematikan Lampu Ketika Tidur Malam

art-big-63463

Mematikan lampu ketika tidur malam yang gelap diam-diam berkolaborasi dengan tubuh. Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh menghasilkan Melantonin, salah satu hormon dalam sistem kekebalan yang
mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat.

Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari – sekecil apapun sinarnya menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti. Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan pada hewan.

Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam hari, melantoninnya menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah. Rupanya, cahaya lampu – seperti juga TV – menyebabkan hormon menjadi sangat lelah. Oleh karena itu, selain menghemat energi,dengan mematikan lampu ketika tidur merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh

sumber: info kesehatan 2007

VIRGIN COCONUT OIL

coconut

Minyak kelapa pada umumnya dibagi menjadi dua kategori utama yaitu RBD dan Virgin. Penyebabnya adalah proses pembuatan dan pemilihan buahnya, yang mempengaruhi kualitas, penampakan, rasa, bau dan tentu saja khasiatnya. Perbedaan proses pembuatan ini sangat mencolok dan berbeda nyata. RBD merupakan singkatan dari “Refined, Bleached and Deodorized” atau minyak yang disuling, dikelantang dan dihilangkan baunya. Virgin bisa diartikan masih murni atau perawan.

RBD terbuat dari kopra (daging kelapa yang dijemur matahari atau diasapi). Sesuai kondisinya, bahan ini relatif kotor dan mengandung bahan asing yang mempengaruhi hasil akhirnya. Bahan asing ini bisa berupa jamur, tanah, sampah dan kotoran lainnya. Proses penjemuran dan pengasapan memberikan pengaruh besar pada hasil akhir. Demikian pula banyaknya jamur sangat mempengaruhi warna dan bau minyak. Minyak mentah (crude oil) yang dihasilkan bisa berwarna coklat tua sampai keabuan dan berbau tengik menyengat. Untuk menghasilkan minyak goreng dan minyak komersial lainnya, pabrikan memproses lebih lanjut dengan menyuling memakai pelarut kimia dan menghilangkan baunya. Untuk maksud ini mereka menambahkan bahan kimia seperti beberapa jenis soda (NaOH atau KOH). Bau dihilangkan dengan menyaring melalui karbon aktif. Tentu saja semua ini sangat mempengaruhi viscositas (tingkat kekentalan), BD (berat jenis), titik beku, rasa, bau dan sebagainya. Pada umumnya yang membedakan dengan mudah adalah baunya dihilangkan dan rasanya hambar. Minyak RBD masih bisa digunakan untuk keperluan makanan di rumah tangga dan industri. Virgin Coconut Oil atau minyak kelapa murni terbuat dari daging kelapa segar. Prosesnya semua dilakukan dalam suhu relatif rendah. Daging buah diperas santannya. Santan ini diproses lebih lanjut melalui proses fermentasi, pendinginan, tekanan mekanis atau sentrifugasi. Penambahan zat kimiawi anorganis dan pelarut kimia tidak dipakai serta pemakaian suhu tinggi berlebihan juga tidak diterapkan. Hasilnya berupa minyak kelapa murni yang rasanya lembut dan bau khas kelapa yang unik. Apabila beku warnanya putih murni dan dalam keadaan cair tidak berwarna atau bening.
Continue reading VIRGIN COCONUT OIL

Antisipasi dari Kanker Hati

Biopsi

Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati!

Jangan Tidur Terlalu Malam. Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.
Continue reading Antisipasi dari Kanker Hati